小さな断りでも一日つらくなる人がいます。相手は日程が合わなくて断っただけなのに、断られた側は自分という人を拒まれたと受け取るのです。
何を断られたのかの読み方が違うからです。誘いが断られたことを自分が断られたことと受け取ると、同じ言葉でもずっと長く気にするようになります。
先のことを見越すのも理由です。一度断られると次もそうだろうと考えて、断られないように、はじめから頼まなくなります。
何を間違えたのか分かりません。事情を話して断ったのに空気が悪くなると、これからどう断ればよいのか分からなくなります。
結局断れなくなります。相手に負担をかけたくなくて全部引き受けていると自分の予定を守れなくなり、そうして無理をするせいで、この関係を疲れるものに感じるのです。
よくない合図にどれだけ気づくかが違います。話し方や表情の小さな変化に先に気づく人は、分かることが多いぶん悪い読み方も早くなります。
自分の値打ちをどこで確かめるかも違います。相手の反応で確かめる人にとって断りはそのまま評価になり、自分の基準で確かめる人は断りを日程の話としてだけ見るのです。
断る側は、理由と次の約束を一緒に伝えます。今日は無理だが来週にしようと言えば、相手は自分との関係そのものを断られたとは受け取りません。
断られた側は、自分の読み方を確かめます。今は避けられているのか日程が合わないのか一度尋ねれば、一人で見当をつけるより正しい答えを聞けるのです。
断られることに敏感な側が、先に誘わなくなります。断られないように誘うのをやめると、いつも相手だけが先に連絡することになり、相手はこの人の関心が減ったと取り違えます。
断る側も気を遣って疲れます。毎回言葉を選んでいると気楽に話しにくくなり、気楽でない付き合いは長く続けにくいのです。
断りに大きく反応するのは、性格が弱いからではありません。相手の小さな変化にどれだけ気づくか、自分の値打ちをどこで確かめるかによって、断りへの反応は人ごとに違うのです。
関係分析には、二人のあいだで避けるべき表現と、代わりに使える言い方が出てきます。断るときにどの言葉を避ければ相手が自分との関係を断られたと取らないかを、先に知っておけるのです。
この文書は自己理解を助けるための行動パターンの説明であり、医療・心理の診断や相談に代わるものではありません。日常生活が揺らぐほどの困難が続く場合は、専門家の助けを受けることをお勧めします。
この記事はタイプ一般の話です。 あなたの組み合わせで実際にどう出るのかは、測定で確かめます。