褒められるのが苦手なのは謙遜だからではありません。褒め言葉を聞いた瞬間に、いくつもの考えが一度に浮かぶからです。次もこれだけやらなければという負担、相手が自分を見誤っているという感じ、どう答えればよいのか分からない戸惑いが重なります。
褒め言葉が基準を上げるからです。今回はよくできたという言葉は次もそれだけやらなければという意味に聞こえ、その瞬間にうれしさより負担を先に感じます。
自分が知っている自分と相手が見た自分の差も理由です。その差が大きいと褒め言葉がうれしいというより間違った評価に感じられて、直したい気持ちが先に出てくるのです。
謙遜は自分で選んだ態度で、褒められるのが苦手なのは選んでいない反応です。謙虚な人は褒め言葉を受け取ってから自分を低く言いますが、褒められるのが苦手な人は受け取ることから難しいのです。
だから心の中も楽ではありません。表面上は同じように遠慮して見えても、内心はまるで違います。
相手の判断を否定する言葉になるからです。違うと繰り返し言うと、褒めた人は自分の判断が間違っているという返事を受け取ったことになり、次からはあまり褒めなくなります。
自分にとっても損です。否定するたびによくできたことを自分のこととして認めなくなるので、どれだけ成果を出しても実力を確かめる根拠が一つも増えません。
ありがとうの一言で終えるのがいちばん簡単です。説明を足さなくてよいですし、相手の判断を直してあげなくてもよいのです。
気まずいなら、どこがよかったのかを尋ねてもよいでしょう。どの部分がよかったのかを聞くと、ぼんやりした褒め言葉が具体的な情報になり、負担は減って次に参考にできることは増えます。
人よりその人がやったことを褒めるほうがよいでしょう。すごいと言うより、どの部分をどううまくやったのかを言えば、聞く側は負担なく受け取れます。
大勢の前での褒め言葉は、人によっては負担になります。注目されることが苦手な人なら、別に短く伝えるほうがよいのです。
自分の基準がどれだけ高いかと、注目されることをどれだけ負担に感じるかは分けて見ます。基準が高ければ褒め言葉が足りない結果を褒める言葉に聞こえ、注目が負担なら褒められること自体が気まずいのです。
Beyond Persona の測定結果には自己確信度と萎縮傾向が別に出ます。前者は自分の判断をどれだけ信じるか、後者は不安になったり萎縮したりする度合いです。基準を調整することなのか、注目される場面の扱い方を変えることなのかを分けるのに使えます。
この文書は自己理解を助けるための行動パターンの説明であり、医療・心理の診断や相談に代わるものではありません。日常生活が揺らぐほどの困難が続く場合は、専門家の助けを受けることをお勧めします。
この記事はタイプ一般の話です。 あなたの組み合わせで実際にどう出るのかは、測定で確かめます。