HSP 뜻
HSP는 Highly Sensitive Person을 줄인 말입니다. 소리나 빛이나 사람들의 기분 같은 것을 남보다 세게 받아들이는 사람을 가리킵니다. 병의 이름이 아니고 성격의 한 갈래를 부르는 말입니다. 1990년대에 심리학자 일레인 아론이 쓰기 시작해 널리 퍼졌습니다.
- Highly Sensitive Person
- 감각을 남보다 세게 받는다
- 병의 이름이 아니다
HIGHLY SENSITIVE
HSP 뜻과 특징 · 예민한 것과 내향인은 다릅니다
HSP는 감각을 남보다 세게 받아들이는 사람을 가리키는 말입니다. 내향인과 무엇이 다르고 성향 진단으로는 어디까지 볼 수 있는지 정리했습니다.
HSP 특징으로 자주 말해지는 것
넷이 자주 함께 말해집니다. 하나, 결정하기 전에 오래 생각합니다. 둘, 시끄럽거나 사람이 많은 곳에서 빨리 지칩니다. 셋, 다른 사람의 기분 변화를 금방 알아챕니다. 넷, 작은 것에서 좋은 것을 많이 느낍니다. 넷째가 함께 오는 것이 중요한데, 예민함이 힘든 쪽으로만 작동하지 않아서입니다.
- 결정 전에 오래 생각한다
- 자극이 많은 곳에서 빨리 지친다
- 남의 기분 변화를 금방 안다
- 작은 것에서 좋은 것을 많이 느낀다
HSP와 내향인의 차이
두 말을 같은 뜻으로 쓰는 경우가 많은데 다릅니다. 내향은 힘을 어디서 되찾는지의 문제입니다. 혼자 있으면 채워지고 사람들과 오래 있으면 줄어듭니다. HSP는 받아들이는 세기의 문제입니다. 그래서 사람들과 있는 것을 좋아하면서도 자극에 빨리 지치는 사람이 있습니다. 외향이면서 예민한 경우가 실제로 있고, 이 사람들이 자신을 설명하기 가장 어려워합니다.
- 내향 · 힘을 어디서 되찾는가
- HSP · 얼마나 세게 받아들이는가
- 외향이면서 예민한 경우도 있다
HSP 테스트를 해 봤다면
온라인에 도는 문항은 대개 아론의 목록을 옮긴 것입니다. 몇 개 이상이면 HSP라는 식으로 갈라 보여 줍니다. 참고로 삼기에 좋지만 갈라 놓은 뒤에 남는 물음이 있습니다. 그래서 내가 어떤 상황에서 어떻게 하면 되는가입니다. 예민함이라는 한 가지만 놓고는 이 물음에 답하기 어렵습니다.
- 대개 아론 목록을 옮긴 것
- 갈라 놓은 다음이 남는다
성향을 재면 이어서 볼 수 있는 것
Beyond Persona는 예민한지 아닌지를 판정하지 않습니다. 대신 어떤 판단 방식을 세게 쓰는지를 봅니다. 사람들의 상태를 계속 읽는 방식이 세면 사람이 많은 곳에서 힘이 빨리 듭니다. 감각으로 들어오는 것을 자세히 받는 방식이 세면 소리와 빛에서 지칩니다. 예민하다는 한마디를 이렇게 나눠 보면 무엇을 줄여야 하는지가 더 분명해집니다.
- 판정하지 않는다
- 어떤 방식을 세게 쓰는지 나눈다
- 무엇을 줄일지가 분명해진다
무료로 어디까지 받나
무료 진단은 결제 없이 받습니다. 유형 서사와 함께 판단 방식마다 얼마나 세게 쓰는지를 카드로 나눠 보여 주고, 유형 설명에 없는 방식을 세게 쓰면 그 사실도 따로 알려 줍니다. 예민함으로 일상이 어려울 정도라면 전문가를 만나는 편이 맞고, 이 진단은 자기이해를 돕는 것이지 의료 판단을 대신하지 않습니다.
- 유형 서사
- 판단 방식별 강도
- 결제 없음
자주 묻는 질문
HSP는 병인가요?
아닙니다. 진단명이 아니고 성격의 한 갈래를 부르는 말입니다. 치료 대상으로 다루지 않습니다.
HSP와 내향인은 같은 말인가요?
다릅니다. 내향은 어디서 힘을 되찾느냐의 문제이고 HSP는 받아들이는 세기의 문제입니다. 외향이면서 예민한 경우도 있습니다.
HSP 검사를 해 주나요?
아닙니다. 예민한지를 갈라 판정하지 않습니다. 어떤 판단 방식을 세게 쓰는지를 재는 쪽입니다.
무료인가요?
무료 진단은 결제 없이 받습니다. 유형 서사와 판단 방식별 강도 카드까지 받습니다.
세게 받아들이는 사람에게 반복되는 순환
예민하다는 한마디를 나눠 보면 반복되는 것이 따로 있습니다.
검사 시작
무료 MBTI 진단은 결제 없이 바로 받을 수 있습니다. 유형 서사와 기능별 강도 카드를 함께 받습니다.