刺激中毒者

刺激中毒者、何が出会って生まれるのか

刺激が来たらすぐ反応せずにいられない強い衝動、止まることや先送りにすることの不在、そして明日は何のために生きるのかという問いの不在。この三つが重なったとき、このパターンが顔を出します。意味のない時間を刺激で埋め合わせ、同じ刺激に慣れるほど、もっと強い刺激が必要になります。

刺激中毒者、どんな場面で現れるのか

眠る前の終わらないスクロール、ゲームの日課の報酬、夜食と甘いもの、一杯が二杯になる酒の席。一時間、一日、今週という単位で生きていて、その先の時間はぼんやりしています。やめようという意志が働く前に、手が先に動きます。

刺激が止まった瞬間に現れる空虚が、このパターンの合図です。なぜこれをしているのだろうと考える前に、次の刺激へ飛び移ることがくり返されるなら、刺激は楽しみではなく、回避の道具になっているのかもしれません。

楽しむことと、やめられないことは違います

心理学は、何かを欲しがる反応と、実際に楽しむ反応を区別します。依存が深まるほど、欲しさは大きくなるのに楽しさは減っていきます。もっとしたいのに、前ほど楽しくない状態です。同じゲーム、同じ酒の席でも、楽しさが残っている人と衝動だけが残った人は、まったく別の状態にいます。

刺激中毒者、人によって深さが違うのか

同じパターンでも、薄く発火した人と濃く発火した人の人生は、違う流れになります。

薄いときは、週末のゲームやときどきの飲酒くらいで、仕事も関係も守られます。濃くなるほど、睡眠と仕事と関係が順に悪くなり、刺激の強さは上がり続けます。濃い領域では、一人の力で戻すのが難しく、外の助けが必要になるでしょう。このパターンが自分にどの程度出ているか、そしてどうすればよいかは、測定結果で確認できます。