依存者

依存者、何が出会って生まれるのか

望むことを行動に移す力が長く弱まっている状態、結果の原因を運命や他人に置く認識、そして自分は誰かを長く問わなかった状態。一人の人に三つの欠落が一緒にあるとき、このパターンが発現します。このパターンのある人は、他人や環境に頼って生きていきますが、これが生まれつきの欠陥ではなく、学習されたパターンだという点が重要です。

依存者、どんな場面で現れるのか

職業、住まい、お金、健康。このパターンのある人は、自分の責任で決めるべきことを先送りし続け、誰かに任せます。何かを試しても、書類を一枚出す、電話を一本かける、一度断られるといった小さな困難に出会うと、すぐにやめてしまいます。

頼っていた人が去ったり、その人が苦しくなったりしたときに、いちばん大きな危機を迎えます。そのとき、自分の力でできることがないという事実に一度に気づき、たいていは新しく頼れる人をすばやく見つけて危機を切り抜けます。

生まれつきではなく、学習されたパターンです

心理学は、失敗の経験がくり返されたあとに試みそのものをあきらめてしまう状態を、学習性無力感と呼びます。要点は、学習されたものは、もう一度学習することで変えられるという点です。大きな変化を試みるのではなく、小さな行動が小さな結果につながる経験をくり返し、自分がしたことが結果を生んだという感覚を取り戻すこと。それが、このパターンから抜け出す方向です。

依存者、人によって深さが違うのか

同じパターンでも、弱く表れている人と強く表れている人とでは、暮らし方が違ってきます。

薄いときは、小さなことから始めるのを繰り返しながら回復できます。濃くなるほど、頼っている関係のほかには自分の暮らしがだんだん少なくなり、その関係そのものにも負担をかけることになります。今どの程度かは、検査を終えると数字で確かめられます。